의학만줌

혹시 요즘 혈압 재보셨나요? 생각보다 많은 분들이 '정상 혈압' 기준을 잘 모르고 있답니다. 안녕하세요, 여러분! 요즘 날씨도 들쑥날쑥하고, 기운이 오락가락하는 날들이 많은데요. 저도 며칠 전 모처럼 건강검진을 받으러 병원에 다녀왔어요. 그런데 혈압을 재고 나서 의사 선생님께 "정상 수치네요"라는 말을 들었을 때, 문득 생각이 들더라고요. 도대체 '정상 혈압'이라는 게 정확히 얼마일까? 나이별로 다르다던데 그건 또 어떻게 나뉘는 걸까? 그래서 오늘은 이 궁금증을 제대로 풀어보려고 합니다. 혹시 저처럼 어렴풋이 알고만 계셨던 분들, 꼭 끝까지 함께 읽어주세요! 목차 혈압이란? 수축기 vs 이완기 차이 혈압 정상 수치 기준은? 연령별 혈압 정상 수치 정리 고혈압과 저혈압의 경고 신호 연령별 혈압 기준표로 한눈에 보기 혈압을 안정적으로 유지하는 생활습관 혈압이란? 수축기 vs 이완기 차이 혈압은 말 그대로 혈관 안의 압력 을 말해요. 심장이 뿜어내는 피가 동맥 벽에 가하는 힘이죠. 이 혈압에는 두 가지 숫자가 따라다니는데요, 위쪽 숫자는 수축기 혈압 , 아래쪽 숫자는 이완기 혈압 입니다. 수축기는 심장이 피를 밀어낼 때의 압력, 이완기는 심장이 쉴 때의 압력이에요. 두 수치 모두 중요하지만, 특히 수축기 혈압이 높을 경우 심혈관 질환 위험이 증가한다고 알려져 있답니다. 혈압 정상 수치 기준은? 대부분의 건강검진 결과표에는 이렇게 써 있죠. "수축기 혈압 120mmHg 이하, 이완기 혈압 80mmHg 이하가 정상." 그런데 이것도 상황에 따라 조금씩 다를 수 있어요. 세계보건기구(WHO)나 미국심장협회(AHA) 등에서는 다음과 같은 기준을 사용하고 있습니다. 혈압 분류 수축기(mmHg) 이완기(mmHg) ...