무지외반증, 그냥 두면 정말 위험해질까요?
무지외반증은 단순히 발가락이 휘는 증상으로 생각하기 쉽지만, 초기 신호를 무시하거나 치료를 미루면 통증은 물론 보행에도 큰 지장을 줄 수 있습니다. 특히 여성에게 많이 발생하며, 하이힐이나 좁은 신발 착용 습관이 주요 원인 중 하나입니다. 이번 글에서는 무지외반증의 초기 증상과 함께 방치할 경우 어떤 문제로 이어지는지를 구체적으로 설명드립니다.
엄지발가락이 안쪽으로 휘는 변화
무지외반증의 가장 대표적인 초기 증상은 엄지발가락이 다른 발가락 쪽으로
서서히 휘어지는 현상입니다. 처음엔 형태 변화만 보이지만 점차 불편함과
통증이 동반되기 시작합니다.
신발이 점점 불편해지는 느낌
예전에는 편하게 신던 신발이 어느 순간 갑갑하게 느껴진다면
무지외반증 초기일 가능성이 있습니다. 특히 신발 앞코가 좁은 경우
통증이 더 빨리 나타나며 발에 자극을 줍니다.
엄지 관절 부위의 통증과 붓기
걸을 때 엄지발가락 관절 부위에서 통증이 느껴지고,
하루 활동량이 많아질수록 붓기나 열감도 함께 나타납니다.
특히 오래 서 있거나 신발을 오래 신었을 때 증상이 심해집니다.
굳은살과 발바닥 통증이 동반되기도 함
엄지발가락이 휘면서 체중 분산이 제대로 되지 않아
다른 발가락이나 발바닥 특정 부위에 굳은살이 생기기도 합니다.
이로 인해 발바닥 전체에 통증이 느껴지는 경우도 흔합니다.
방치 시 진행되는 뼈의 변형
무지외반증을 치료하지 않고 방치할 경우, 뼈의 변형이 점점
심화되어 교정이 매우 어려워집니다. 나중에는 보행 자체가
불편해지고, 수술 외에는 방법이 없어질 수 있습니다.
두 번째 발가락이 위로 떠오르는 현상
엄지발가락이 다른 쪽으로 휘면서 옆의 두 번째 발가락이
위로 들리거나 겹쳐지는 증상이 나타날 수 있습니다.
이로 인해 발가락 관절 통증이 더 확산됩니다.
보행 불균형과 허리·무릎 통증
무지외반증이 심해질수록 체중 분산이 왜곡되어
보행이 틀어지고, 그로 인해 무릎이나 허리에도 통증이
전달될 수 있습니다. 이차적인 근골격계 통증으로 확산되기 쉽습니다.
생활습관 개선이 회복의 첫 걸음
초기 증상일 때 넉넉한 신발 착용, 발가락 스트레칭,
체중 조절만으로도 증상 완화를 기대할 수 있습니다.
무조건적인 수술보다는 생활 습관의 교정이 우선입니다.
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