어떤 원인 때문에 발가락이 아플까요?
발가락 통증은 일상생활에 큰 불편을 주는 증상으로 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 단순히 발에 무리가 가서 생기는 통증부터 만성 질환의 초기 신호일 수 있는 경우까지 그 범위가 넓습니다. 이 글에서는 발가락 통증의 주요 원인과 종류에 대해 자세히 알아보고, 상태에 따른 적절한 대처법을 소개합니다.
족저근막염과 연관된 통증
족저근막염은 발바닥 근막이 염증을 일으켜 발뒤꿈치뿐 아니라 발가락에도
통증을 유발할 수 있습니다. 특히 아침 첫걸음이나 장시간 앉은 뒤 움직일 때
찌릿한 통증이 느껴진다면 의심해볼 수 있습니다.
무지외반증에 의한 통증
무지외반증은 엄지발가락이 바깥으로 휘어지는 질환으로, 뼈의 구조적
변형 때문에 신발에 눌리거나 압박되어 심한 통증이 발생합니다.
유전적 요인, 하이힐 착용, 좁은 신발 등이 원인입니다.
통풍성 관절염으로 생기는 급성통증
통풍은 요산이 관절에 쌓이면서 발생하는 질환으로, 특히 엄지발가락 관절
부위에 붉고 심한 통증이 갑작스럽게 발생합니다. 남성, 음주, 고지방 식사
등이 주요 위험요인으로 꼽힙니다. 갑자기 극심한 통증과 함께 붓고 열이
나는 증상이 동반된다면 통풍의 가능성을 의심해야 합니다.
당뇨발로 인한 신경통
당뇨병이 오래 지속되면 말초신경 손상으로 인해 발가락에 저림,
화끈거림, 감각 저하 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
상처 치유도 늦어지므로 작은 상처도 주의가 필요합니다.
지간신경종(모튼신경종)
주로 셋째와 넷째 발가락 사이에서 나타나는 신경 압박 질환입니다.
발가락에 찌릿하거나 타는 듯한 통증이 생기며,
특히 하이힐이나 꽉 끼는 신발 착용 시 악화됩니다.
만약 발바닥에서 발가락으로 방사되는 통증이 반복된다면
지간신경종을 의심해볼 수 있습니다.
외상 또는 반복된 충격
골절이나 타박상, 염좌가 생길 수 있습니다.
이 경우 붓기, 멍, 움직일 때의 통증이 동반됩니다.
피로골절은 명확한 사고 없이도 통증이 점차 심해지는 것이 특징입니다.
내향성 손발톱도 원인이 됩니다
심한 경우 고름이 차며 걸을 때 통증이 심해집니다.
자주 반복될 경우 병원 치료와 발톱 교정이 필요합니다.
평소 습관 개선이 통증 예방의 열쇠
지속적인 발가락 통증은 평소 신는 신발, 체중, 운동 습관 등
생활 습관이 원인일 수 있습니다. 불편한 신발은 피하고,
발 건강을 위한 스트레칭과 체중 관리가 중요합니다.
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