구순염 원인과 입술이 붓고 갈라지는 이유 완전 정리

입술이 자꾸 붓고 따갑게 갈라진다면? 구순염을 의심해보세요

구순염은 입술과 입술 가장자리에 염증이 생기는 상태로, 건조함·붓기·갈라짐·따가움 같은 불편한 증상이 함께 나타납니다. 입술은 다른 피부보다 얇고 보호막도 약하기 때문에 작은 자극에도 쉽게 민감해지며 염증으로 이어질 수 있습니다. 이번 글에서는 구순염이 생기는 주요 원인과 입술이 붓고 갈라지는 이유를 체계적으로 정리해드립니다.

입술 피부가 쉽게 손상되는 구조적 이유

입술은 피지선과 땀샘이 거의 없어 스스로 수분을 유지하는 능력이 매우 약합니다. 그래서 바람, 건조한 공기, 음식 자극 같은 작은 요인만으로도 쉽게 갈라지고 붉어지기 시작합니다. 이런 약한 구조가 구순염이 잘 생기는 기본 배경입니다.

건조한 환경이 만드는 구순염

가장 흔한 원인은 건조함입니다. 계절적 변화, 실내 난방, 수분 섭취 부족 등으로 입술 표면이 마르면 미세한 틈이 생기고 이 틈이 넓어지면서 붓고 갈라지는 증상이 이어집니다. 건조함이 지속되면 입술 전체가 거칠어지고 따가움이 더 심해집니다.

자극적인 음식과 음료의 영향

매운 음식, 짠 음식, 산도가 강한 음료는 입술에 직접적인 자극을 줍니다. 이미 건조한 상태라면 이 자극이 훨씬 크게 느껴지고, 입술이 붉고 부어오르는 염증 반응으로 이어질 수 있습니다.

무의식적인 입술 습관이 부르는 문제

입술을 자주 핥거나 깨무는 습관은 표면 보호막을 계속 벗겨내는 행동이라 구순염을 악화시키는 대표적 원인입니다. 침은 순간적으로 촉촉하게 느껴지지만, evaporate되면서 오히려 더 심한 건조를 만들어 염증을 반복적으로 일으킵니다.

장시간 마스크 착용으로 생기는 밀폐 자극

습한 공기가 반복적으로 닿고 벗겨지는 환경에서는 입술이 쉽게 자극받습니다. 마스크 내부의 온도 변화와 마찰이 입술 주변 피부를 민감하게 만들면서 붓기와 갈라짐이 심해질 수 있습니다.

영양 부족으로 입술 표면이 약해지는 경우

비타민 B군이나 철분 부족은 구강 점막을 약하게 만들어 입술이 건조하고 쉽게 갈라지는 변화를 일으킵니다. 입술이 유독 붉고 뜨겁게 느껴지며 작은 균열이 반복된다면 영양 상태 변화와 함께 나타나는 신호일 수 있습니다.

스트레스와 피로가 만든 점막 민감성

면역이 약해지면 입술 점막 회복이 느려지고 자극에도 쉽게 붓습니다. 평소보다 입술이 뜨겁게 느껴지거나, 작은 건조함에도 금방 갈라지는 변화는 컨디션 저하와 함께 나타나는 특징입니다.

구순염 원인 한눈에 정리

원인	특징
건조	- 틈 발생, 갈라짐, 따가움 증가
자극 노출	- 붉어짐, 국소 통증, 부기
습관 요인	- 입술 핥기·깨물기 후 악화
영양 부족	- 표면 약화, 균열 반복

입술이 붓고 갈라질 때 나타나는 초기 신호

초기에는 입술 표면이 미세하게 하얗게 일어나거나 당기는 느낌이 생깁니다. 이후 붉어지고 따가운 자극이 반복되며, 말을 하거나 웃을 때 갈라지는 통증이 느껴질 수 있습니다. 입술 경계가 불규칙하게 보이고 열감이 동반되는 것도 대표적인 초기 변화입니다.

구순염이 진행될 때의 특징

갈라진 틈이 깊어지면서 음식을 먹을 때 통증이 심해지고, 입술 가장자리까지 붉어지는 변화가 나타날 수 있습니다. 입술이 전체적으로 부풀어 오르는 느낌이 들거나, 건조한 피부가 각질처럼 들뜨며 벗겨지기도 합니다.

작은 변화도 초기에 관리해야 하는 이유

입술은 회복 속도가 빠르지만 동시에 쉽게 손상되는 구조입니다. 초기 건조·붓기·갈라짐을 방치하면 자극에 반복적으로 노출되며 구순염이 만성화될 수 있습니다. 입술이 유난히 뜨겁거나 당기는 느낌이 지속된다면 작은 신호도 놓치지 않는 것이 좋습니다.