가만히 있어도 아픈 턱, 단순 근육통이 아닐 수 있습니다
통증은 음식을 씹거나 말을 할 때만 나타나는 경우도 있고, 아무것도 하지 않아도 묵직하게 지속되는 경우도 있습니다. 가볍게 넘기기 쉬운 증상이지만, 반복되거나 점점 심해진다면 몸이 보내는 이상 신호일 수 있습니다.
턱 통증 원인 1 - 턱관절 문제로 인한 통증
턱 통증의 가장 흔한 원인은 턱관절 이상입니다. 입을 벌리거나 다물 때 귀 앞쪽이 아프고, 딱 소리나 걸리는 느낌이 함께 나타난다면 턱관절 장애를 의심해볼 수 있습니다. 관절 내부의 디스크 위치가 어긋나거나 관절에 염증이 생기면 통증이 발생합니다.
턱 통증 원인 2 - 이를 꽉 무는 습관과 이갈이
무의식적으로 이를 악무는 습관이나 수면 중 이갈이는 턱 근육과 관절에 큰 부담을 줍니다. 특히 스트레스가 많을수록 이런 습관이 심해지는 경향이 있어, 아침에 일어났을 때 턱이 뻐근하거나 통증이 느껴지기도 합니다.
턱 통증 원인 3 - 턱 근육의 긴장과 피로 누적
장시간 말하기, 딱딱한 음식 섭취, 껌을 자주 씹는 습관은 턱 근육의 피로를 유발합니다. 근육이 과도하게 긴장하면 통증이 턱 주변뿐 아니라 귀, 관자, 목까지 퍼질 수 있습니다.
턱 통증 원인 24 - 자세 불균형과 턱 통증의 연결
거북목이나 구부정한 자세는 턱 위치에도 영향을 줍니다. 목과 어깨 정렬이 무너지면 턱관절이 정상 위치에서 벗어나면서 통증이 생길 수 있습니다. 스마트폰이나 컴퓨터 사용 시간이 긴 사람에게 턱 통증이 잦은 이유입니다.
턱 통증 원인 5 - 치아 문제에서 시작되는 턱 통증
치아의 교합이 맞지 않거나 충치, 치주 질환이 있는 경우에도 턱 통증이 발생할 수 있습니다. 한쪽으로만 씹는 습관이 생기면 턱에 불균형한 힘이 가해져 통증으로 이어집니다.
턱 통증 원인 6 - 외상이나 충격 이후 나타나는 통증
넘어지거나 턱을 부딪힌 이후 시간이 지나서 통증이 나타나는 경우도 있습니다. 겉으로 큰 이상이 없어 보여도 관절이나 근육에 미세한 손상이 남아 있을 수 있습니다.
턱 통증 원인 7 - 턱 통증과 함께 나타날 수 있는 신호들
턱 통증은 단독으로 나타나기도 하지만, 두통, 귀 통증, 이명, 목과 어깨 결림과 함께 동반되는 경우가 많습니다. 이런 증상이 동시에 나타난다면 턱관절이나 주변 근육의 문제일 가능성이 큽니다.
턱 통증 원인 8 - 턱 통증을 가볍게 넘기지 마세요
일시적인 턱 통증은 휴식과 생활 습관 조절로 호전될 수 있지만, 통증이 반복되거나 입 벌림이 불편해진다면 조기에 원인을 확인하는 것이 중요합니다. 턱 통증은 단순 피로가 아니라 관절과 근육의 균형이 깨졌다는 신호일 수 있습니다.
