두통·어지럼증·가슴 두근거림… 이미 몸은 위험을 알리고 있습니다
고혈압, 정말 '증상 없는 병'일까요?
고혈압은 흔히 '침묵의 살인자'라고 불릴 만큼
자각 증상이 없어 방치되기 쉽지만, 실제로는 몸이 여러 신호를 보내고 있습니다.
가볍게 지나칠 수 있는 두통, 어지럼증, 피로감 등이 고혈압의 초기 경고일 수 있으며,
이런 신호를 무시하면 뇌졸중이나 심장병으로 이어질 수 있습니다.
오늘은 고혈압이 보내는 주요 증상과 대처 방법을 알아보겠습니다.
두통이 잦고 후두부가 무거운 느낌이 든다면?
고혈압의 가장 흔한 자각 증상은 두통, 특히 뒷머리 통증입니다
혈압이 상승하면 뇌혈관에 압력이 가해져 두통이 발생할 수 있습니다.
특히 후두부 쪽이 무겁고 뻐근하게 느껴지는 경우,
단순 피로로 넘기기보다 혈압을 재보는 것이 필요합니다.
고혈압 환자의 절반 이상이 아침에 두통을 경험한다는 연구도 있습니다.
갑작스러운 어지럼증과 시야 흐림
혈압의 급격한 변화는 균형 감각과 시각에도 영향을 미칩니다
계단을 오르내릴 때 어지럽거나, 고개를 갑자기 돌릴 때
시야가 잠깐 어두워지는 느낌은 고혈압의 신호일 수 있습니다.
혈류의 압력이 눈과 귀의 혈관에 영향을 주면
청각 이상과 눈앞이 아찔한 증상이 함께 나타날 수 있습니다.
얼굴이 붉어지고, 심장이 두근거리는 증상
혈압이 오르면 심장과 혈관계가 과도하게 반응합니다
고혈압이 있는 사람은 운동을 하지 않아도 얼굴이 자주 붉어지고,
심장이 과하게 뛰는 빈맥 증상이 생길 수 있습니다.
특히 저녁이나 잠들기 전 이유 없이 두근거리는 느낌이 반복되면
고혈압이나 심장 관련 질환을 의심해봐야 합니다.
쉽게 피곤하고, 아침에 몸이 붓는다면?
만성 피로감은 혈압 상승으로 인한 심혈관 부담의 결과일 수 있습니다
평소보다 쉽게 지치고, 아침에 손이나 눈꺼풀이 부어 있는 경우
신장 기능 이상과 관련된 고혈압일 가능성이 있습니다.
고혈압은 심장뿐 아니라 신장에도 손상을 줄 수 있기 때문에
부기와 피로가 함께 지속된다면 반드시 혈압 검사를 받아야 합니다.
고혈압 관련 자가 체크리스트
위 증상 중 2가지 이상 해당되면 정기적인 혈압 측정이 필요합니다
방치하면 어떻게 될까?
고혈압은 시간이 지날수록 혈관과 장기에 치명적 손상을 입힙니다
장기간 고혈압을 방치할 경우 뇌졸중, 심근경색, 신장 기능 저하로 이어질 수 있으며
심할 경우 실명, 마비, 심부전 등의 돌이킬 수 없는 합병증이 발생합니다.
무증상이라고 안심하지 마시고, 정기적인 혈압 관리와 생활 습관 교정이 중요합니다.
고혈압 관리, 이렇게 시작하세요
중요: 고혈압은 완치보다 관리가 핵심입니다
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